哈佛幸福课文字版pdf

哈佛心理学家开设幸福课：学习掌握幸福的诀窍！1.课程介绍哈佛大学心理学家塔尔本特在2014年推出了“幸福课”（TheScienceofWell-Being），该课程旨在教授学生们有关如何在日常生活中获得幸福和快乐的技巧和诀窍。这不仅是哈佛大学历史上最受欢迎的课程之一，也成为了全球数十万人的关注点。此后，该课程针对大众开放，名单被认为是世界上最大的网络课程之一。课程花费了8周时间，授课内容包括焦虑、社会媒体使用、感恩和慷慨等课题。2.内容概述塔尔本特用课程授课建立了一个称为幸福实验室的计划。在这个实验室中，...