哈佛教授授课积极心理学

引言近些年来，幸福已经逐渐成为人们追求的必需品之一，掌握积极心理学，走上幸福之路也逐渐成为人们选择的一种途径。幸福并不是遇到喜事和收获时的快乐，也不是被富裕和面对易事时的满足。真正的幸福应该是一种对自己和他人的基本状态，是一种长久的、深层次的心理状态。而积极心理学就能帮助我们获得这种心理状态。二、什么是积极心理学积极心理学是研究人们如何实现个人的成长与发展、增强个人的幸福与快乐的科学。而快乐、成长和幸福，也是人类从古到今一直在追求的。通过积极心理学，人们可以理解什么是幸福，借鉴幸福的经验、掌握幸福的技...