一、引言
近些年来，幸福已经逐渐成为人们追求的必需品之一，掌握积极心理学，走上幸福之路也逐渐成为人们选择的一种途径。幸福并不是遇到喜事和收获时的快乐，也不是被富裕和面对易事时的满足。真正的幸福应该是一种对自己和他人的基本状态，是一种长久的、深层次的心理状态。而积极心理学就能帮助我们获得这种心理状态。
二、什么是积极心理学
积极心理学是研究人们如何实现个人的成长与发展、增强个人的幸福与快乐的科学。而快乐、成长和幸福，也是人类从古到今一直在追求的。通过积极心理学，人们可以理解什么是幸福，借鉴幸福的经验、掌握幸福的技术，并且把它运用在自己的生活中，从而提升自己的幸福感。
三、哈佛幸福课
哈佛幸福课是由哈佛大学的“积极心理学”课程团队操盘的一次面向全世界的幸福学习项目，该课程旨在通过培训，帮助学员养成健康、快乐和积极的生活态度，从而提升他们的幸福感。
哈佛幸福课并不是一门传授知识的普通课程，而是一种交互式的学习方式。课程的设计者通过多种形式的教学方式，来引导学员理解和了解积极心理学的基础知识，以及如何运用积极心理学提高自己和他人的幸福感。
四、实例分享
除了哈佛幸福课，积极心理学可以被运用到生活的方方面面。比如，在自己的工作中，要学会珍惜每一个机会，从中学习，成长并不断提升自己；在生活中，要善于发现生活中的美好，以及跟我们相处的人们的优点。只有真正学会了积极心理学，我们才能走上通往幸福之路的正确方向。
结语
在当今这个不断追求快乐、渴望幸福的时代，掌握积极心理学成了越来越多人的追求。通过哈佛幸福课和其他方式，我们可以更好地理解自己和他人，包容和接纳自己和他人的不足之处，让自己走上幸福之路。希望每个人都能够掌握积极心理学，走向幸福之路！
