让你拥有健康思维

引言正念，是指一种关注当下的生命经验和一种无偏见的态度，它强调对生命的深刻体验和对自己的深入了解。正念的实践可以帮助我们更好地管理情绪、应对压力、提高集中注意力和创造力等。越来越多的人已经开始重视正念的作用，并且越来越多的大学也在推广正念教育，其中，布朗大学正念中心是一家非常知名的机构。2.布朗大学正念中心布朗大学正念中心是布朗大学2012年创建的一个机构，旨在为布朗大学师生提供正念课程，并在社区中推广正念。在布朗大学正念中心的课程中，师生们可以学习如何让自己保持平静，如何在复杂和困难的形势下适应自己...