上火怎么办

总是上火我该怎么办？冬天是上火旺季！上火冬天如何“吃凉”？进入冬季后，人们吃热的食物来保暖和健身，但把冷的食物挡在外面。疲劳或体内毒素过多上火现象或身体虚弱上火、缺乏运动、睡眠质量差！上火我该怎么办？主要原因是气血两虚，血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环不畅。1、老是上火怎么办?冬季是上火旺季！长时间待在暖气房里，如果不注意饮食清淡，生活规律，就容易上火，咳嗽、便秘、流鼻血就来了！扑灭你体内的四“火”，赶紧收起这本清火指南吧！口臭便秘:胃火旺。揉捏内庭穴冬天，很多人喜欢吃牛羊肉等温性...