美国麻省大学分校

麻省大学：研究表明体育锻炼降低抑郁症风险近年来，抑郁症成为了一个全球性的问题，很多人都深受其困扰。麻省大学分校的研究发现，体育锻炼可以有效地降低抑郁症的风险。2.研究结果该项研究对超过8万名女性进行了长达12年的跟踪调查，其中涉及到她们的体育锻炼情况以及抑郁症的症状。研究人员发现，每周进行150分钟的中等强度体育锻炼可以有效地降低抑郁症的风险。3.运动与心理健康的关系为什么体育锻炼可以降低抑郁症的风险呢？研究人员认为，一方面是因为运动可以分散人们的注意力，从而减少对负面情绪的关注。另一方面是因为运动可...