达特茅斯大学医学院

研究发现达特茅斯大学医学院的一项最新研究发现，多喝水不仅可以滋润身体，还可以改善大脑功能。该研究发现，大脑功能与饮水量密切相关，饮水少会导致情绪不稳，失眠等问题，而喝足够水则有助于改善大脑功能，提高认知能力和思维反应速度。2.推荐饮水量据世界卫生组织推荐，每天的饮水量应该至少在1.5L左右，但因人体的需要会因年龄、性别、体重、跑步、瑜伽等各种因素而有所不同。因此，为了保持身体健康和大脑清醒，每个人都应该按自己身体的需要适量地增加饮水量。3.多喝水的好处多喝水可以帮助大脑预防脱水，同时也可以改善思考和测...