泡黄豆

黄豆如何快速浸泡黄豆用温水浸泡:用60度左右的温水浸泡黄豆23小时。这种方法比较适合泡黄豆，可以充分泡/，黄豆煮汤的浸泡时间与黄豆做豆浆或豆芽的浸泡时间不同，煮汤的话，黄豆只需要泡黄豆，所以泡黄豆。1、泡黄豆的水直接做豆浆,到底有没有害?植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等。豆子浸泡后表皮中的会溶解，都有或多或少的涩味。所以去掉泡水，可以让米饭、粥、豆浆的口感更加愉悦。同时，这些成分也是“抗营养成分”，会阻碍钙、铁、锌等元素的吸收。消除他们将有利于那些贫血，缺锌，消化不良和消瘦。也可以去除大部分草酸，让豆浆...