苹果含多少卡路里

苹果含多少卡路里一个苹果100克57卡路里苹果100克57卡一个苹果大约是70卡路里2，每天吃苹果吃多少个才不会发胖呢其实一个苹果的热量相当于一碗米饭呢要减肥就坚决不能多吃一天一到两个就好另外就是要多喝水这样可以加快新陈代谢而且适量的运动也是必不可少的建议转忽拉圈或者是跳绳3，苹果的话是不是属于高热量的食物苹果不是高脂肪高热量的食物苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，富含水分和膳食纤维，尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能让人的饱腹感延长。苹果还有燃烧脂肪的额外...