哈佛公开课：积极心理学让你更快乐

什么是积极心理学积极心理学是一种研究个体如何获得幸福和提高生活质量的心理学。与传统心理学侧重于治疗疾病和消极情绪不同，积极心理学关注个体的优点、感觉、情感和幸福体验等正面方面。哈佛大学开设的积极心理学公开课是全球范围内最受欢迎的课程之一，其目的是帮助学生获得更积极的心态，追求更高质量的人生。2.积极心理学的主要研究内容积极心理学研究的重点是个体的内在体验，它包括以下几个方面：-正向情感：研究积极情感和快乐，以及如何通过积极情感提高生活质量；-个体的优点：研究人的性格和优点，例如恒心、乐观、勇气、诚实和...