哥本哈根十三天食谱-13天丹麦健康食谱1.什么是哥本哈根十三天食谱?哥本哈根十三天食谱,又称丹麦13天减肥食谱,是一种丹麦流行的减肥方法。通过控制摄入的卡路里和食物类型,将体内储存的脂肪分解掉,达到减肥的效果。整个减肥过程为期13天。按照食谱要求进食,可以减掉5-10公斤的体重。2.哥本哈根十三天食谱的食物组合是什么样的?哥本哈根十三天食谱的食物组合是严格控制的。以蛋白质、蔬菜、水果和低脂含量的牛奶为主食,同时限制碳水化合物的摄入量。每天的热量摄入量不多于1000卡,主要从低脂肪和高蛋白质的食物中获取。不...
更新时间:2023-07-29标签: 哥本哈根哈根十三十三天哥本哈根十三天食谱 全文阅读