哈佛幸福课纪录片

纪录片介绍《哈佛幸福课》是一部关于幸福与心理健康的纪录片。这部纪录片记录了哈佛大学的“幸福课”——正式名称为“正念与幸福课”，它是哈佛大学开设的一门心理学课程。该课程旨在帮助学生提高幸福感和心理健康，重点关注正念、内心平静、人际关系、自我意识、意义和目标等方面。本纪录片跟随课程学习者，从他们的观点出发，介绍了如何在今天的时代中获得幸福和快乐。2.幸福的本质是什么？通过观看纪录片，我们发现幸福的本质是什么。它不仅仅是个人感受，它还需要外界的支持。幸福的本质是情感联系，所以它需要人类社会的支持。通过正念、...