哈佛幸福课英文字母文本

哈佛探索人类幸福之道哈佛大学心理学教授菲利普·布蒂诺一直在研究和探索人类的幸福之道。于是，哈佛大学于2014年推出了一门由菲利普·布蒂诺教授授课的课程，名为“幸福课”。这门课程为学生探索了幸福的科学理论和实践，并提供了一系列有助于提高幸福感的工具和技术，以帮助学生更好地应对生活中的挑战和压力，从而更加快乐地生活。2、幸福的科学理论在幸福课中，菲利普·布蒂诺教授介绍了一些幸福的科学理论，其中最著名的就是正念。正念是一种现代化的冥想技巧，旨在帮助人们通过集中注意力和意识，从而更好地控制情绪和改善生活质量。...