哈佛幸福课图片

哈佛幸福课的介绍哈佛幸福课是一门由哈佛大学心理学教授推出的授课，旨在帮助人们找到更多快乐和满足感。在这门课程中，学生们将研究包括幸福的基本概念、人类需要和价值观、与他人的关系和情感健康、时间和金钱的管理以及心理疾病的预防和治疗方面的议题。此外，课程还提供了一系列实用技巧，以帮助人们较快地改善自己的心态和生活方式。2.如何认识自己自知是一项重要的任务，只有深入了解自己的内心世界，才能找到真正的快乐。因此，在哈佛幸福课中，探索自我是必不可少的一部分。你可以思考一下你的优点和缺点，自己的兴趣爱好和神经类型，...