如何让你活得更快乐？

前言在我们的日常生活中，幸福一直是我们追求的目标之一。我们总是希望自己生活得快乐、健康、有意义。然而，很多人对于幸福的定义和追求方式并不清晰。这时候，哈佛幸福课的出现为我们提供了一个非常好的机会，可以从科学的角度探讨幸福，并探索如何在日常生活中活得更快乐。2.哈佛幸福课的基本介绍哈佛幸福课是一个由哈佛大学的心理学家所设计的课程。该课程的目的是深入了解幸福的概念以及如何实现个人的幸福。哈佛幸福课并不仅仅是探索幸福的哲学问题，而是通过科学方法，分析幸福感、快乐感和情绪健康的影响因素，并探讨如何利用这些因素...