哥本哈根减肥法能瘦多少斤

什么是哥本哈根减肥法哥本哈根减肥法是一种低卡路里的饮食方式，曾经被评为世界上最健康的饮食方式之一。该减肥法是由一家位于哥本哈根的丹麦大学医学中心创建的，因此得名哥本哈根减肥法。这种减肥法主要是限制每天摄入的卡路里，并强调高纤维、丰富蛋白和少量脂肪的饮食。2.哥本哈根减肥法的特点哥本哈根减肥法主要特点包括：低卡路里：每天的摄入量只有800至1000卡路里左右；高蛋白质：每天需要摄入约1克蛋白质/身体重，例如，一个体重为60公斤的人，每天需要摄入60克蛋白质；低脂肪：摄入脂肪应该控制在最低限度，通常是不超...