哈佛大学积极心理学公开课笔记

积极心理学的背景和定义积极心理学起源于上世纪九十年代，是指以研究人类积极心理和潜在能力为主要目的的一个新兴学科。它关注人类身心健康、幸福感、情感调节、人际关系等领域，是一门研究如何让人们变得更加幸福、更加充实的学科。在哈佛大学的公开课中，教授汤姆·吉尔伯特认为，“积极心理学不仅仅是研究人们存在的问题，更是研究如何使人们过上更美好的生活。”2.积极心理学的核心理论积极心理学的核心理论包括主观幸福感、人类的潜能和克服逆境的能力。主观幸福感指的是人们在生活和工作中感受到的满足感和快乐感。积极心理学认为幸福感...