哈佛大学公开课积极心理学文字版

前言：什么是积极心理学？积极心理学是指研究个体如何提高幸福感、参与感、成长感等积极情感和心理能力的心理学分支。它与传统的心理学不同，传统心理学更关注如何纠正负面情绪和精神疾病，而积极心理学更关注如何培养积极情感和个体潜力的发掘。哈佛大学开设的“探索积极心理学”公开课，就是为了帮助人们理解和掌握积极心理学的理论与实践。2.积极心理学的关键概念积极心理学的核心观点是：“个体的幸福感、满足感和成就感是可以被积极塑造的。”这就要求我们更加关注以下三个方面的概念：1.积极情感：人们的幸福感和生活质量，常常受积极...