获取培训和资源要养成良好习惯,首先需要了解一些关于习惯形成的基本知识。哈佛大学为你提供了一系列免费的公开课,其中讲授了习惯的科学方式和技巧。在大学网站上,你可以找到各种良好习惯培训课程和资源,如书籍、视频、练习问卷等。这些资源可以帮助你更深入地了解习惯形成的过程,以及如何正确地制定和跟踪目标。当你阅读和学习这些材料时,可以考虑与其他人分享自己的理解和经验,来加深理解和记忆。2.设定目标和计划为了养成良好的习惯,你需要明确的目标和计划。这些目标和计划应该是可行的、现实的和有切实意义的。你需要思考一些基本...
更新时间:2023-07-19标签: 哈佛大学大学公开公开课哈佛大学公开课养成良好习惯 全文阅读