而非切断消极情绪

学习新鲜事物减轻负面情绪近年来，负面情绪和抑郁症在全球范围内呈现出上升趋势，这已经成为了一个全球性的难题。然而，牛津大学研究发现，学习新鲜事物可以帮助人们减轻负面情绪和抑郁症。2.切勿割舍消极情绪如果一个人感到沮丧或抑郁，不应该试图将这些情绪从自己的生活中完全割舍掉。牛津大学的研究表明，切勿割舍消极情绪是保持健康的关键之一。相反，人们应该学会与自己的负面情绪相处并加以控制。3.寻找新鲜感学习新鲜事物可减轻负面情绪和抑郁的原因很简单，一方面，学习新鲜事物可以帮助人们克服生活的单调乏味，增强生活的乐趣感。...