哈佛课堂积极心理学故事

积极心理学是什么？积极心理学是一门研究人类优秀品质和积极经验的学科，旨在帮助人们更好地发挥自己的潜能，实现更加充实和有意义的生活。在哈佛大学的积极心理学课堂上，学生们学习如何利用自己的力量和资源来培养积极情绪、增强自信心，并通过心理科学的知识和技能，提升自己的心理韧性和适应性。通过这些方法，人们可以更好地应对日常生活中的挑战和压力，实现自我价值的最大化。2.积极心理学故事：哈佛大学的研究哈佛大学的心理学家马丁·塞利格曼在1980年代就开始了对积极心理学的研究，他提出了“幸福的心理学”这一概念，并将这一...