德国科隆体育学院官网

德国科隆体育学院最新研究成果德国科隆体育学院一直以来在体育领域有很高的声誉，并且一直致力于体育领域的研究与发展。近期，该学院在运动科学、体育心理学、训练学等方面取得了新的研究成果。其中，运动科学方面，该学院研究人员发现，高强度间歇训练（HIIT）有助于改善身体代谢和身体形态，同时增强那些不太灵活或有肥胖问题的人的运动能力。此外，研究人员还发现脊柱、肩膀和腰部易损伤人群应该采取增加运动强度，缩短运动时间的方式来锻炼身体，从而避免运动损伤。体育心理学方面，研究人员关注于运动员的动机和信念，认为运动员们的信...