匹兹堡睡眠质量指数量表多少分失眠

匹兹堡睡眠质量指数量表多少分失眠匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）是评估个体睡眠质量的一种有效工具。该评估表包括七个部分，分别是主观质量、睡眠延迟、睡眠时间、睡眠效率、嗜睡白天、睡眠障碍和使用药物。其中每一项得分为0-3分，总分为0-21分，分数越高表示睡眠质量越差。根据匹兹堡大学医学中心的研究结果，总分大于5分可以诊断为失眠。而据匹兹堡市卫生局的数据显示，在匹兹堡市民中，失眠的问题日益突出。其中60%的成年人和70%的老年人存在睡眠问题，失眠的发生率高达40%。具体来说，睡眠延迟、夜间中途醒来、早醒...