中医养生

中医养生之道慎起居，畅情志，饮食有节，戒烟酒，劳逸结合。顺其自然，养精蓄锐。2，什么是中医养生之道中医养生之道的精髓不过区区十余字，“食饮有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……”其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏、六腑、精气神的调理通通概括了。3，什么是中医养生之道顺其自然，动静结合审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，...