日本庆应大学研究生

庆应大学研究生研究发现庆应大学研究生在最新的研究中发现，有多种因素会对人们的睡眠质量产生影响。首先，睡眠环境的质量很重要，包括床垫、被子、枕头以及附近环境的噪音和光线情况。其次，人们的生活方式也会影响睡眠，例如是否吸烟、饮食习惯、饮酒等。此外，心理因素也很重要，如压力、抑郁、焦虑等，都会对睡眠质量产生影响。2.睡眠环境对睡眠质量的影响研究表明，睡眠环境对睡眠质量产生重要影响。床垫、被子和枕头的硬度、弹性和舒适度都会影响人的睡意和睡眠质量。睡觉的房间的噪音和光线也会影响人的睡眠。建议选用适合个人习惯和身...