留学生网课时差

留学生网课时差，网课时差困扰留学生，如何应对？1.了解自己的身体节律留学生因为要面对不同的时区，往往会被网课的时差困扰。为了更好地应对时差，我们需要先了解自己的身体节律。一般来说，人的身体节律是按照24小时的循环节奏来规律的。而有些人可能具有早起或晚睡的习惯。因此，了解自己的身体节律，有助于制定出更好的时间表，将最佳的学习时间安排到最佳的时间段。2.合理调整作息时间当我们确定了自己的身体节律之后，就可以合理地调整自己的作息时间。例如，如果我们一般习惯晚睡，那么可以尝试将自己的作息时间提前，让自己能够在更早...