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澳洲坚果油：营养丰富的大自然宝藏1.澳洲坚果油的介绍澳洲坚果是一种营养丰富的坚果，原产于澳大利亚。它被称为“世界上最营养的坚果”，因为它含有丰富的健康脂肪酸、抗氧化剂和纤维素。这些成分使澳洲坚果油成为一种非常有益的健康食品。2.澳洲坚果油的营养价值澳洲坚果油含有大量的不饱和脂肪酸，特别是单不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于心血管健康非常有益，可以降低血脂和血压，减少心脏病和中风的风险。澳洲坚果油还含有丰富的抗氧化剂，如维生素E和类胡萝卜素，可以保护身体免受自由基的损害。此外，澳洲坚果油还含有一定的膳食纤维，有助...