哈佛幸福课中文讲义

前言现代人在生活压力下越来越难以拥有快乐的时光，寻找幸福成了一种追求。哈佛幸福课程就在这样的社会背景下应运而生，它不仅提供了一种对自己的认识方式，更是为每个人打开了一扇追求幸福的大门。2.哈佛幸福课的研究哈佛幸福课是哈佛大学心理学系主管提供的一门名为幸福心理学的课程，课程的主题是探讨个人生活中的目的和意义，并提供了一系列实用的积极心理学技巧。通过课程，学员可以学到如何建立积极的人际关系、消除压力和焦虑等知识，让自己变得更加快乐、平静和满足。3.分享幸福课程的经验在哈佛幸福课程中，学员会发现快乐不是一种...