美国斯坦福大学一项新研究发现,斯坦福大学研究：锻炼可提高幸福感
研究简介最近，美国斯坦福大学的一项研究显示，适量的锻炼可提高幸福感。这项研究跟踪了18000名美国人的锻炼习惯和幸福感，发现他们每周锻炼两到三次的人，比只锻炼一次或不锻炼的人更容易感到幸福。这个发现为我们提供了一种新的方法，可以增加自己幸福的感觉。2.如何锻炼研究并没有给出具体的锻炼方法，但我们可以根据个人情况选择适合自己的方式进行锻炼。运动可以包括高强度训练，如慢跑、游泳和骑自行车等，也可以是更温和的运动，如瑜伽、散步和打太极。定期地锻炼可以帮助增强身体健康，释放压力，提高心情，让我们更加快乐。3....
更新时间：2023-05-21标签： 美国美国斯坦福大学斯坦福大学大学美国斯坦福大学一项新研究发现 全文阅读