对抗肌

肱二头肌和肱三头肌不属于对抗肌肉群。肱二头肌和肱三头肌不属于对抗肌肉群？跨关节的肌肉有哪些，分别是作用于髋关节的原动机和对抗肌肉？它们被称为单关节肌肉，如肱肌，带你了解如何对抗肌营养不良，答:肱二头肌和肱三头肌不属于对抗肌群:手臂肌群虽小，但数量不少，由肱二头肌、肱三头肌、肱肌和前臂、桡腕屈(伸)肌和尺侧肌组成。1、为什么做完有氧之后,肌肉会变得紧致?有氧运动可以保证肌肉的快速反弹，使其变得紧实。有氧运动后，肌肉一般会变得有点紧张，乳酸在肌肉中堆积，导致肌肉非常酸痛。所以有氧运动后一般最好做肌肉放松。因为...