swimming

自由泳的“freestyle”姿势1.前言自由泳是奥运会上最受欢迎的竞赛项目之一。这个项目名为“自由泳”，是因为游泳者可以自由选择游泳姿势，而最流行的姿势就是“freestyle”或自由泳。这篇文章将介绍自由泳的姿势，以及怎样在泳池里游更快。2.自由泳的基本姿势自由泳的姿势要点是保持身体水平、头保持低位、手臂轮流划动，同时脚腿不断踢动。这是一个高强度的姿势，需要强健的肌肉和良好的呼吸控制。3.如何提高自由泳姿势除了掌握基本姿势，提高自由泳姿势的关键是技巧和训练。首先，游泳前一定要做热身运动，以减少受伤的风...