莲子的营养价值

莲子营养价值而做法呢？莲子它有什么特点？1.-1.-2.-0.-1./其成分丰富，在临床医学中常作为药材使用。莲子什么事营养？吃了有什么好处莲子1莲子是莲子，很好营养-2/，一般会用莲子煮，但是/很多人煮粥的时候会去掉莲子core，其实莲子core营养价值很高，有清热去火的作用，适当喝一点对身体也有好处，但是体质偏寒。1、莲子是热性还是寒性1，莲子有助于健脾止泻，食用时能安神定志莲子是药食两用食品。它是莲子，有健脾止泻、滋肾涩精、养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，白带增多，遗精心悸失眠。中医认为莲子味甘、涩...