运动营养
运动营养与健康的关系1。保持运动和营养之间的关系，运动促进健康和营养吸收物质，而合理营养是维持健康和延续的物质保证运动，一、运动和营养运动和营养的关系都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素。1、健身运动中如何合理安排膳食营养健身运动如何合理安排膳食营养？这是很多健身爱好者非常关心的问题。一个完整的-1营养方案，既要正确选择富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，又要保证食物的多样化，摄入足够的蔬菜和水果，保证维生素、矿物质和微量元素的摄入。在制定营养的计划之前，首先要看看自己属于什么样的身体。你期望实现什么...
更新时间：2023-05-02标签：
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