有氧和无氧的区别,无氧运动和有氧锻炼有何不同?
有氧运动和的区别无氧/运动和的区别无氧/运动和的区别无氧/运动和的区别-1无氧1首先，运动和的区别有氧运动和无氧运动有什么区别？有氧运动和无氧运动有什么区别？有氧运动和无氧运动有什么区别。1、什么是有氧运动和无氧运动?两者有什么区别呢?区别:两者的能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢，无氧运动属于无氧代谢。有氧新陈代谢是一个缓慢但持续的供能系统，主要的燃料是碳水化合物和脂肪。在休息时，身体有持续的氧气供应来产生能量和维持基础代谢率。当我们开始运动时，例如从坐着到走路，我们的能量需求增加，这导致我们的呼吸...
更新时间：2023-04-15标签： 无氧有氧有何锻炼运动有氧和无氧的区别 全文阅读