高蛋白质
蛋类食物含有15%的蛋白质，主要是乳清蛋白和卵清蛋白，尤其是蛋黄，含有较高的蛋白质，但一天摄入的蛋黄量不宜超过两个,蛋白质高的食物如下:1,蛋白质，那么蛋白质，含量高的食物有哪些呢,说到蛋白质含量高的食物，蛋类食物最好，无论鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，蛋黄中所含的蛋白质略高于蛋白质,日常生活中需要注意高蛋白质食物的摄入，高蛋白质。1、高蛋白的食物有哪些高蛋白食物有哪些？日常生活中，蛋白质是我们需要吃的营养素。很多食物的蛋白质含量都很高，我们可以多吃这些食物来补充营养。接下来，我将带你了解更多关于高蛋白食物的知识...
更新时间：2023-04-20标签：
蛋白质高蛋白质
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