考试心态

考试-1考试-1/已经期末了考试赛季实际上-0。如何在考前调整考试心态并给自己一个心态的暗示？如何轻松调整考试心态？面对考试如何调整心态面对考试如何调整心态不良调整方法包括:回避、解决根本问题、转移注意力、改变认知。1、考试如何调节自己的心理考试如何调整自己的心理提升考试心理环境高考是一个特殊的应激环境，在这个环境中，大多数考生都会出现紧张、焦虑、抑郁、焦虑等心理反应。为了帮助考生度过这一特殊时期，笔者主要从改善生态环境的角度提出以下建议:一是改善考生内在心理环境，提高应试信心。大部分考生出现各种心理问题...