overwhelmed

引言生活中的困难与挑战是不可避免的，但有时候这些问题会累积成为一种巨大的压力，让人感到不堪重负。这种被淹没的感觉让我们无法正常生活和工作，甚至导致身心健康问题。本文将探讨生活中不堪重负的阅历给我们带来的影响，并提供应对之策。2.不堪重负的阅历对身心健康的影响不堪重负的阅历对身心健康有深远的影响。长期的压力会导致焦虑、抑郁、失眠等不良情绪，甚至导致心理健康问题。同时，长期的压力还会对身体造成负面影响，如高血压、免疫系统紊乱、消化系统问题等。这些问题会进一步削弱我们的身体和精神健康，让我们难以充分发挥自己...