一天中喝牛奶的最佳时间是什么时候

一天中喝牛奶的最佳时间是什么时候2，牛奶什么时间喝好3，牛奶什么时间喝最好4，牛奶应在什么时间饮用最佳5，牛奶什么时候喝效果最佳6，什么时候喝牛奶最好7，喝牛奶的最佳时间是1，一天中喝牛奶的最佳时间是什么时候喝牛奶的最佳时间有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合的糕点，就可以提供充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。不过自己需要时间也可以喝，没有固定的公式。应该是早上吧早晚...