孕妇失眠怎么办

孕妇失眠怎么办2，孕妇老失眠怎么办3，失眠的孕妇咋办4，怀孕睡不好觉怎么办5，孕妇睡不好怎么办6，孕妇晚上睡不好有什么办法7，孕期睡眠不好怎么办1，孕妇失眠怎么办你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候睡眠不好可以睡前的时候喝杯牛奶的，可以有助于睡眠的，平时也要注意饮食均衡的！可以直接适当的运动的，可以有助于睡眠的，睡前也不要吃的太多的，对睡眠也是不好的。2，孕妇老失眠怎么办你好。很多孕妇随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势，因此容易睡不好。摄取一些有助睡眠的饮食，...