匹兹堡睡眠质量指数量表解读

匹兹堡睡眠质量指数量表解读据《匹兹堡邮报》报道，匹兹堡睡眠研究所发布了一份关于该市居民睡眠情况的详细统计表，这份数据称之为“睡眠质量指数量表”，旨在衡量人们的睡眠质量，促进他们健康的睡眠。该指标包括七个维度：睡眠时间、入睡时间、醒来时间、睡眠时间占比、醒来次数、入睡时间到熟睡时间的延迟和睡眠质量。这些维度通过调查问卷、臂带睡眠监测和智能手机应用程序等问卷和技术手段进行测量和评估。2.匹兹堡居民睡眠情况统计表揭晓匹兹堡睡眠研究所的这份数据揭示了匹兹堡市居民的睡眠情况。据数据显示，匹兹堡市居民平均每晚睡眠...