一般一天座多长时间啊

打座的正确姿势是怎样啊一般一天座多长时间啊2，双盘打坐一定要臀部着垫13，禅修打坐时是睁开眼睛好还是闭着眼睛好4，怎么样调息打坐5，怎样打坐2小时代替8小时睡眠6，打坐时身体象针扎一样又很痒是气脉通了吗7，打坐呼吸的方法1，打座的正确姿势是怎样啊一般一天座多长时间啊要很久。重要的不在姿势。在与你对打坐的心、2，双盘打坐一定要臀部着垫1如果是刚开始打坐，没必要一定用双盘，散坐即可，屁股下垫些柔软的东西，能舒服就行．修行的原则时松静自然，开始可散盘（自然盘），随着功夫的进步，可以练习单盘，最后可练习双盘。...