匹兹堡睡眠质量指数解读

介绍匹兹堡睡眠质量指数匹兹堡睡眠质量指数是一项普遍被应用于研究睡眠健康状况的工具。该指数由匹兹堡大学医学中心的专家们在20世纪80年代开发，是一组问卷调查，目的是为了帮助人们较客观地认知自己的睡眠质量，了解自己的睡眠时间，改善睡眠质量。2.匹兹堡市民睡眠状况调查结果通过匹兹堡市民睡眠状况调查，发现有很多市民对睡眠缺乏关注和重视。调查数据显示，仅有28%的市民评价自己的睡眠质量良好，而68%的市民长期存在失眠症状，主要表现为入睡困难、容易醒来以及夜间多次醒来等。此外，有一部分市民存在睡眠呼吸暂停综合症等...