匹兹堡睡眠质量指数常模

匹兹堡睡眠质量指数常模介绍匹兹堡睡眠质量指数是测量一个人在睡眠过程中的质量和数量的标准化工具，是目前使用最广泛的睡眠质量评估方法之一。该评估工具由匹兹堡大学的睡眠医学中心于20世纪80年代开发，由于其可靠性和有效性已被广泛应用于临床研究和实践中。匹兹堡睡眠质量指数通常由10个项目组成，包括：入睡时间，睡眠时间，中途醒来的次数，夜间醒来的时间，早起的时间，睡眠质量，打呼噜，睡眠的压力，睡眠药物的使用和白天的功能障碍。分数越高表示睡眠质量越差，分数超过5分视为睡眠质量不佳。但是，需要注意的是，该指数不能很...