哈佛大学公开课程积极心理学笔记

什么是积极心理学积极心理学是心理学中的一个分支，其研究的是人类对于幸福、优越和充实的渴望，以及实现这些方面需要什么。该领域的研究关注于心理学中积极方面的人类行为，如积极情感、兴趣爱好的追求、精神成长、自我实现等。随着社会对抑郁、自杀以及其他心理问题的关注度的上升，积极心理学获得越来越多的关注。人们开始重视发掘一个人如何更好地适应、规划未来以及如何建立更为健康的人际关系等，同时，研究表明，积极心理学在改善心理健康和生理健康方面发挥着积极的作用。2.积极心理学的历史在20世纪90年代初期，心理学家马丁·塞...