polyunsaturated,多不饱和的脂肪酸：身体所需的健康油脂
什么是多不饱和脂肪酸？多不饱和脂肪酸是一种类型的脂肪酸，与饱和脂肪酸相比较，多不饱和脂肪酸有更多的双键结构。这些双键结构使得多不饱和脂肪酸在室温下更加稀薄，同时其也可以通过改变自身的结构来作出不同的生理效应。多不饱和脂肪酸包括omega-3、omega-6、omega-9等多种类型，这些脂肪酸可以被身体所需要并且对身体健康十分重要。2.多不饱和脂肪酸的作用多不饱和脂肪酸可以对身体健康带来诸多好处。首先，多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病。同时，多不饱和脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油...
更新时间：2023-07-28标签： 不饱和不饱和的饱和脂肪polyunsaturated 全文阅读