马蹄 荸荠，有什么功效和禁忌？荸荠，有什么功效和作用？荸荠，有什么功效和作用？荸荠，有什么功效和作用？荸荠，有什么功效和作用？说起这种事情，我相信大家。-0有什么作用和效果/-0有什么作用和效果/-0有什么作用和效果，也就是我们常说的马蹄，可以生吃。
马蹄具有维生素C、维生素B、维生素E、蛋白质、钙等一些营养价值。而且吃马蹄可以增强我们的抵抗力，增强我们的免疫力，让我们的身体更强壮，让我们的皮肤更光滑，促进我们的消化。马蹄是非常好的食物，既可以当水果，也可以当蔬菜。松脆可口，营养价值丰富。食用后可清热解毒，利尿通便。马蹄中国很多地方都产，尤其是南方的南岭山区。
它营养丰富，含有蛋白质。荸荠，因其形状俗称马蹄。它还有一个好听的名字，悉尼。这是因为马蹄味如雪梨，有清肺止咳的功效，所以很多人喜欢吃马蹄。因其在土中结果，形似板栗，故称板栗，属于单子叶莎草科，为多年生宿根草本植物。马蹄起源于中国，广泛分布于世界各地。栽培于广西、江苏、安徽、浙江、福建、广东、湖南、湖北、江西、贵州等地的低洼地区。马蹄，以热带和亚热带地区为最大。
功效:荸荠含有根菜中最高的磷，能促进人体生长和维持生理机能，对牙齿和骨骼的发育大有裨益，同时能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适合儿童使用。在荸荠 UK的研究中发现了一种不耐烦的抗菌成分-0。该物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产杆菌和绿脓杆菌有一定的抑制作用，对降血压也有一定作用。
3、 荸荠有什么功效功效与作用:生津止渴，润肠通便，清肺化痰荸荠，原产印度，广泛分布于世界各地，尤其是热带、亚热带地区。营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物，能促进大肠蠕动。临床上常用于治疗热毒引起的积食、大便干燥。具有生津止渴、润肠通便、清肺化痰的功效。1.生津止渴:荸荠白，嫩滑细嫩，甘甜多汁，粘液丰富，具有生津止渴的作用，可帮助清除胸中烦闷，缓解发热、津液损伤引起的口渴。
3.清肺化痰:荸荠性味甘寒，能清肺热，且含丰富粘液，有生津润肺化痰之效，故能清肺热，治肺热咳嗽，痰黄粘稠。4、降血压:荸荠果汁与鲜莲藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮料”，用来生津、消暑、降血压。5.促进骨骼发育:荸荠块根类蔬菜中含有较高的磷，能促进人体生长和维持生理机能，对牙齿和骨骼的发育非常有益。
4、 马蹄功效 马蹄功效是什么1和马蹄是名为荸荠的水果，具有清热止咳、利湿化痰、降血压的功效。荸荠又甜又平。其可用于由发烧引起的体液损伤和肌肉损伤，以及疲劳和口渴的疾病。也可用于咽喉肿痛、咽喉痛、口腔炎。2.马蹄入肝经、胃经、大肠经，可用于治疗肝经湿热引起的黄疸、尿频、尿急、尿热、尿痛等热淋表现。马蹄还能治疗胸腹郁结，胸满，利尿，对高血压也有一定的治疗作用。
