/注后-0/事项？献血调养事项不吃什么献血调养事项不吃什么献血调养事项不偶尔向血库捐献献血液体可以预防癌症、心脑血管疾病等。，而且献血之后还有很多需要注意的地方，所以献血后关注事项什么不能吃献血后关注事项什么不能吃-1。
补充充足的蛋白质:献血之后可以适当补充富含优质蛋白质的食物，如牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼、动物的肝、心、肾、黑鱼、甲鱼等，这些食物中还含有造血所需的其他营养成分。因为造血需要大量的蛋白质，所以献血之后要注意补充足够的蛋白质。补铁:铁是红细胞中制造血红蛋白不可缺少的物质。献血后，血液中的红细胞等有形成分相对减少，骨髓组织必须加倍努力才能合成红细胞，此时需要大量的铁。
这些食物中所含的铁被称为血红蛋白铁，进入肠道后可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，尤其是猪肝、鸡血，含铁丰富，吸收率高。大米、蔬菜、豆类等植物性食物也含铁，但人体吸收率低，远不及动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果富含维生素C和有机酸，可促进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶等可影响食物中铁的吸收。
献血特别注意针的按压。一两天不要做剧烈活动。可以适当增加营养，但不要暴饮暴食。1.避免立即弯腰。2.保持针眼清洁，避免感染。3.如果针眼处出现片状蓝点，可以用热毛巾敷一下，过几天就消失了。4.避免剧烈运动(打球、跑步、游泳)和重体力劳动。5、比平时多喝液体饮料，比如水、果汁。6.适当补充一些营养，多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜果蔬。
3、 献血后饮食要注意什么问题1:请问献血之后的饮食有什么需要注意的吗？一般刚献血完不需要太在意吃什么。那时候可以喝点糖水。献血之后，一般适当增加造血所必需的各种营养。造血的原料主要有蛋白质、铁、叶酸、维生素B12。含优质蛋白质的食物有:牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。含铁较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜等。
问题二:献血你关注什么？吃什么补血？需要多长时间？事项?你回来后应该吃饭睡觉。只要身体不是特别虚弱，没必要补。当然可以吃有营养的东西。问题3: 献血以后吃什么食物对身体好献血之后要吃以下食物补充营养。1.蛋白质食物。献血之后每天至少要吃50-60克蛋白质才能满足身体需要。可以吃瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量高的食物。
4、 献血后应注意什么?刚献血完，不能做剧烈运动。你需要压迫针眼10分钟左右或者用弹性绷带包扎20分钟左右，防止皮下出血。而且要保证针眼保持干燥清洁，24小时内不接触水，避免感染；献血手臂24小时内不举重物；献血请不要在后一天从事高空作业、动火作业或长途驾驶。没有什么特别需要注意的，但是不建议在同一天洗澡和做剧烈的上肢运动，以免磕碰污染献血的针孔。
