匹兹堡睡眠量表解释

什么是匹兹堡睡眠量表？匹兹堡睡眠量表（PittsburghSleepQualityIndex,PSQI）是一个用于测试睡眠质量的标准，由匹兹堡大学医学中心的睡眠研究中心开发而成。该量表结合了七项睡眠质量指标，包括主观睡眠质量、睡眠延迟、睡眠时间、睡眠效率、睡眠质量、睡眠障碍、催眠药物使用，通过这些指标评估一个人的睡眠质量，从而帮助评估睡眠障碍的种类和严重程度。2.如何使用匹兹堡睡眠量表？使用匹兹堡睡眠量表测试睡眠质量时，被试者需要回答一系列问题，包括：昨晚睡觉的时间、起床时间、入睡时间、醒来时间、半夜...