匹兹堡睡眠质量指数量表维度

匹兹堡睡眠质量指数量表维度美国匹兹堡睡眠质量指数量表是常用的一种睡眠质量评估工具，它包括7项指标：睡眠时间、睡眠效率、睡眠纹理、清醒时间、入睡时间、早醒时间和睡觉时间。每个指标的评分从0到3分不等，总分为21分。一般情况下，得分在16分及以上可以认为是良好的睡眠质量。匹兹堡睡眠质量指数量表为测量睡眠质量提供了定量化的方法。2.匹兹堡居民睡眠状况：从数量到质量根据匹兹堡睡眠中心的一项调查显示，约有70%的匹兹堡居民抱怨睡眠质量不佳。其中38%的人每晚只能睡6小时以下，28%的人反复醒来影响入睡和睡眠质量...