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哈弗大学教授28天减肥法简介哈弗大学教授28天减肥法是一种通过控制饮食、适当运动等方式，让身体逐渐减少脂肪、保持健康的减肥方法。此法源于哈弗大学一项研究，旨在帮助人们安全、健康地减重。2.哈弗大学教授28天减肥法的原理哈弗大学教授28天减肥法基于减少卡路里摄入的原理。研究表明，人体每日需要的卡路里数量因人而异，但一般成年人每天需要的卡路里不超过2000卡。因此，通过控制食量、选择低卡路里的食物，减少卡路里摄入量便能在不削弱身体功能的情况下实现健康减肥。此外，通过适当运动，帮助消耗多余的脂肪，加速减肥效...